运动游戏助力抑郁早期治疗 研究揭示RingFitAdventure效果
时间：2026-06-17
来源：188dm下载
作者：佚名
速览最新研究表明，运动游戏（exergames）如任天堂的Ring Fit Adventure可能有助于缓解抑郁症早期阶段的症状。该研究由中国吉林高等教育协会资助，针对84名处于亚临床抑郁状态的成年人展开，结果显示参与运动游戏组在抑郁症状、焦虑水平及睡眠质量方面均有显著改善。
这项研究关注的是“亚临床抑郁”，即患者出现抑郁症状但尚未达到重度抑郁障碍的诊断标准。84名参与者被随机分为两组，一组每周进行2至3次、每次50至60分钟的Ring Fit Adventure运动游戏训练，另一组则保持日常生活不变。
研究人员指出，运动游戏组在所有时间点的抑郁症状均显著减轻，同时焦虑水平和睡眠质量也有明显提升。
研究结论写道：“基于任天堂Switch的运动游戏干预与亚临床抑郁成年人的抑郁症状、焦虑和睡眠质量改善相关。”
“本研究采用混合方法设计，整合了效果评估与参与者体验，扩展了以往针对其他人群或量化结果的研究。这些发现表明，市售运动游戏平台可能成为现实环境中早期心理健康支持的便捷且吸引人的工具。”
这并非首次有研究提出视频游戏可用于心理健康管理。2020年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了Akili Interactive的游戏EndeavorRx作为注意力缺陷多动障碍（ADHD）治疗的处方游戏，证实其能改善注意力。
本研究为运动游戏在心理健康领域的应用提供了新的实证支持，尤其是在抑郁症早期干预方面展现出积极潜力。未来，运动游戏有望成为辅助心理治疗的有效工具，帮助更多人群改善心理状态。
